前列腺炎按摩的方法

前列腺炎是困扰男性健康的常见疾病，前列腺作为人体的主要腺体特别要多加注意，前列腺炎要早发现早治疗，不然会引起很多并发症的出现，严重危害男性朋友的身体健康，因此掌握一定的治疗方法很有必要，按摩对于治疗前列腺炎有很好的治疗效果，那么有哪些自我按摩的方法呢?下面就是几种常见的自我按摩治疗方法。

1.双掌交替按摩肚腹

患者朋友仰卧或者坐床上，以肚脐及脐下丹田为中心，然后先用右手掌沿顺时针方向来回划圆环、推搓、摩擦一圈，然后再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。就这样两手交替，反复按摩一分钟。肚腹按摩可通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起到很好的效果，这是常见的一种方法。

2.按摩阴部

脱去外衣留内衣，仰卧床上，两腿屈膝分开，先用右手掌竖捂阴部，五指着力会阴，中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间)，掌根、腕部着力脐下3~5寸，顺时针方向揉转50次，换左手逆时针方向揉转50次。

3.双手按摩腰腹

脱去外衣留内衣，仰卧床上，两手分按两侧腰眼，同时用力往肚脐小腹对推，两拇指着力脐下中心线，两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部，两手不离腹返回至腰眼，来回推、抹、擦摩50次。

4.两手交换摩擦大小腿内侧

脱去外衣留内衣，坐在床上(冬天侧卧在被窝里)，先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧，从大腿根往下至内踝上3寸收，手不离腿往返按摩至大腿根为1次，共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收，亦50次。

5.反掌拍打腰椎和骶骨

俯卧床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，两手交替，以一手拍打计数50次。

以上就是几种常见的自我按摩方法，掌握这些对于前列腺炎的治疗是很有必要的，上面的方法对于控制病情恶化，治疗前列腺炎有很大的作用，男性患者可以根据自己的病情，选取有效的方法，长期坚持按摩，只有这样才能保持好的身体，治愈前列腺炎，摆脱前列腺疾病的困扰。

太原东方男健医院