男性平时要怎样预防前列腺炎呢？

前列腺炎的危害相信大家有所了解，为了避免这些危害，男性朋友在日常生活要多多注意预防，养成良好的生活习惯，关注生活细节和自身身体变化。对自己负责，也是对家人负责，及时预防，未雨绸缪才是明智之举。那么，男性平时要怎样预防前列腺炎呢?下面一起来看看吧。

男性预防前列腺炎应注意养成良好的生活习惯，具体如下：

一、合理性生活：生活中性生活过于频繁的话，就会造成前列腺充血，前列腺长期充血的话，就会导致前列腺发炎，因此，要保持规律的性生活。

二、保持清洁：男性的阴囊收缩性强大，所分泌的汗液会比较多，倘若通风条件比较差，容易藏污纳垢，滋生病菌，疾病也会趁虚而入，前列腺就是其中之一。因此男性朋友们要注意会阴部的清洗，少穿紧身、透气不佳的裤子。

三、加强锻炼：男性朋友们平时应该多运动，适当的运动可以增加全身的含氧量，促进血液的循环，有利于分泌物的排除，而且多锻炼的话可以增强身体的体抗力，防止疾病的侵袭。

四、不憋尿：一旦有尿意就应排尿，憋尿会影响膀胱和前列腺，特别是在做长途车的时候，应先排净尿液再乘车，如果途中有排尿的想法，也不要硬憋。

五、多喝水：尽量在白天注意饮水，多饮水会多排尿，饮水会稀释尿液，高浓度的尿液对前列腺有刺激的作用，尿液被稀释可以减轻对前列腺的刺激。

以上就是关于男性平时要怎样预防前列腺炎的介绍，希望对大家的生活有所帮助。男性朋友要积极进行前列腺炎的预防，减少疾病的危害。如果患上了前列腺炎，一定要及时到正规的专科医院进行检查，根据检查结果对症治疗，避免引起更严重的后果。

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