可以有效预防前列腺炎的措施

很多疾病是跟自己平常的生活习惯密切相关，而这种疾病发生的时候治疗起来困难比较多，因此与其纠结于应该如何治疗这种疾病，倒不如在平常就做好相关的预防工作，那么男性朋友应该如何预防前列腺炎的发生呢？

1、到医院做筛检

男性朋友到了40岁之后就应该去医院进行直肠检查和前列腺的检查。

2、摄取豆类食品

平常的饮食中多吃一些低脂肪高纤维的食物。豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。

3、多吃西红柿

吃烹调过的西红柿产品最多的人患有前列腺癌的概率是很低的。因此在平常的生活中应该多吃一些西红柿。

4、婚姻生活要规律

如果在蜜月期或者短时间之内性生活过频的话，就会导致前列腺分泌大量“囤积”，长期下去的话，前列腺过度扩张长期充血，也可引发炎症。如果有体外射精，或者性生活中断等现象，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

5、小心荷尔蒙补品

很多广告睾丸激素治疗可以提升对生活，但是据了解高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，所以人们应该远离这些荷尔蒙的补品。

6、阳光下运动

因为繁重的生活工作压力，也会导致前列腺疾病加重，当生活压力减缓时，前列腺症状就会得到缓解，所以尽量保持放松的状态。适当的去户外进行一些运动吧，这样不仅可以提高自己的身体免疫能力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

前列腺炎的预防措施有很多，以上只是简单为大家介绍几种，在平常坚持良好的个人卫生习惯，饮食得当，适当的参加一些锻炼，这样不仅使自己的身体素质提高了，并且也可以有效的改善前列腺的状况。

太原东方男健医院